Klassischer Thunfischsalat
Ein erfrischender und proteinreicher Salat, perfekt für jede Gelegenheit.
Zubereitung
Thunfisch abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
Zwiebel und Paprika fein würfeln und zu dem Thunfisch hinzufügen.
Mais abtropfen lassen und ebenfalls in die Schüssel geben.
Mayonnaise, Joghurt und Senf hinzufügen und gut vermischen.
Mit Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken.
Mindestens 15 Minuten kühl stellen und dann servieren.
Tipps
- Für eine extra Frische können Sie einige Gurkenwürfel hinzufügen.
- Servieren Sie den Salat auf frischem Brot oder in einer Avocado.
- Verwenden Sie statt Mayonnaise einen Joghurt für eine leichtere Variante.
Varianten
- Thunfischsalat mit Eiern
- Mediterraner Thunfischsalat mit Oliven
- Thunfischsalat mit Kichererbsen
Aufbewahrung
- Im Kühlschrank 2-3 Tage haltbar.
Nährwerte pro Portion
Über dieses Rezept
Ich liebe Thunfischsalat, weil er so einfach zuzubereiten ist und gleichzeitig sättigend und nährstoffreich ist. Thunfisch ist nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Proteinquelle, die reich an Omega-3-Fettsäuren ist. Ursprünglich stammt der Thunfischsalat aus den USA der 1960er Jahre und hat sich seitdem in vielen Küchen weltweit etabliert. Ob als leichter Snack oder als Hauptgericht, dieser Salat ist immer ein Hit!
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