Hauptgericht

Sukiyaki

Sukiyaki

Ein traditionelles japanisches Gericht mit zartem Rindfleisch und frischem Gemüse in einer süßen Sojasauce.

Gesamtzeit50 Min.
Vorbereitung20 Min.
Kochzeit30 Min.
Menge4 Portionen
SchwierigkeitMittel
KücheJapan
Kalorien450 kcal
Sukiyaki

Zubereitung

Zutaten vorbereiten: Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden, Gemüse und Tofu in mundgerechte Stücke schneiden.

In einer großen, flachen Pfanne Sake erhitzen.

Rindfleisch in die Pfanne geben und anbraten, bis es leicht braun ist.

Sofort die Sojasauce, Mirin und Zucker hinzufügen und kurz köcheln lassen.

Das Gemüse und den Tofu hinzufügen und alles gleichmäßig verteilen.

Dashi-Brühe angießen und alles zum Köcheln bringen, bis das Gemüse gar ist.

Nach Belieben auf dem Tisch servieren, mit Reis oder in einer Schüssel servieren.

Tipps

  • Am besten frisch zubereiten und sofort genießen.
  • Variiere die Gemüsesorten nach Saison und Geschmack.
  • Sukiyaki kann auch mit verschiedenen Fleischsorten zubereitet werden.

Varianten

  • Vegetarische Version mit Seitan statt Rindfleisch.
  • Mit Udon-Nudeln für eine herzhaftere Variante.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank 1-2 Tage haltbar, jedoch frisch zubereitet am besten genießen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien450 kcal
Eiweiß30 g
Kohlenhydrate40 g
Fett20 g
Ballaststoffe5 g
Zucker6 g
Natrium800 mg

Über dieses Rezept

Ich liebe Sukiyaki, weil es nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch eine wunderbare Möglichkeit ist, mit Freunden und Familie gemeinsam zu essen. Man kocht die Zutaten direkt am Tisch, was das Essen zu einem geselligen Erlebnis macht. Die Historie von Sukiyaki reicht bis ins 19. Jahrhundert zurück, als es in Japan populär wurde, und es hat sich zu einem symbolischen Gericht für festliche Anlässe entwickelt. Die Kombination aus zartem Fleisch, knackigem Gemüse und der aromatischen Sauce macht jede Portion zu einem wahren Genuss!