Hauptgericht

Rotes Thai Curry

Rotes Thai Curry

Ein aromatisches und würziges Gericht voller Geschmack.

Gesamtzeit45 Min.
Vorbereitung15 Min.
Kochzeit30 Min.
Menge4 Portionen
SchwierigkeitMittel
KücheThailändisch
Kalorien350 kcal
Rotes Thai Curry

Zubereitung

Die Currypaste in einem Topf bei mittlerer Hitze anbraten.

Die Kokosmilch hinzufügen und gut verrühren.

Das Hühnerbrustfilet oder Tofu in Würfel schneiden und in den Topf geben.

Das geschnittene Gemüse hinzufügen und zugedeckt 10-15 Minuten köcheln lassen.

Mit Fischsauce und Zucker abschmecken.

Vor dem Servieren mit frischem Koriander garnieren und mit Reis servieren.

Tipps

  • Verwende frisches Gemüse der Saison.
  • Für mehr Schärfe zusätzliche Chilischoten einfügen.
  • Das Curry kann auch mit Garnelen oder Linsen zubereitet werden.

Varianten

  • Veganes Curry mit Tofu statt Hähnchen.
  • Mit verschiedenen Gemüsesorten experimentieren.
  • Die Currypaste variieren für unterschiedliche Geschmäcker.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank 3-4 Tage haltbar.

Nährwerte pro Portion

Kalorien350 kcal
Eiweiß25 g
Kohlenhydrate20 g
Fett20 g
Ballaststoffe5 g
Zucker3 g
Natrium600 mg

Über dieses Rezept

Ich liebe Roten Thai Curry, weil es nicht nur schnell zuzubereiten, sondern auch unglaublich vielfältig ist. Ursprünglich stammt dieses Gericht aus Thailand, wo die Verwendung von frischen Kräutern und Gewürzen einzigartig ist. Interessant ist, dass die Basis aus Currypaste, Kokosmilch und frischem Gemüse besteht, was es zu einer gesunden und nahrhaften Wahl macht. Jedes Mal, wenn ich es zubereite, fühle ich mich wie im Urlaub, dank der exotischen Aromen und der warmen Farben, die die Tafel schmücken.