Hauptgericht

Irish Stew

Irish Stew

Ein herzhaftes, traditionelles Eintopfgericht aus Irland, zubereitet mit Fleisch, Gemüse und Gewürzen.

Gesamtzeit2 Std. 15 Min.
Vorbereitung15 Min.
Kochzeit2 Std.
Menge4 Portionen
SchwierigkeitMittel
KücheIrisch
Kalorien480 kcal
Irish Stew

Zubereitung

Das Lammfleisch in Würfel schneiden und in einem großen Topf mit Olivenöl anbraten, bis es von allen Seiten goldbraun ist.

Die Zwiebel und den Knoblauch hinzufügen und kurz anbraten.

Die Kartoffeln und Karotten schälen und in Stücke schneiden, dann zum Fleisch in den Topf geben.

Die Brühe, Thymian, Rosmarin, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut umrühren.

Den Eintopf zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und zugedeckt etwa 2 Stunden köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.

Vor dem Servieren mit frischer Petersilie garnieren.

Tipps

  • Für mehr Geschmack kann man das Fleisch vor dem Anbraten marinieren.
  • Verwenden Sie frische Kräuter für ein intensiveres Aroma.
  • Das Gericht lässt sich hervorragend vorbereiten und schmeckt am nächsten Tag noch besser.

Varianten

  • Vegetarische Variante mit Gemüse anstelle von Fleisch.
  • Alternative mit Rindfleisch statt Lamm.

Aufbewahrung

  • Im Kühlschrank 2-3 Tage, lässt sich auch gut einfrieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien480 kcal
Eiweiß35 g
Kohlenhydrate40 g
Fett18 g
Ballaststoffe6 g
Zucker3 g
Natrium600 mg

Über dieses Rezept

Als Liebhaber der irischen Küche ist das Irish Stew für mich ein absolutes Muss. Es vereint die Aromen von zartem Lammfleisch, frischem Gemüse und Kräutern zu einem wohlschmeckenden Eintopf. Ursprünglich von irischen Landarbeitern zubereitet, ist es ein Gericht voller Geschichte und Wärme. Jedes Mal, wenn ich es koche, fühle ich mich verbunden mit den Wurzeln und Traditionen Irlands. Besonders schätze ich die einfache Zubereitung, die es zu einem perfekten Gericht für jeden Anlass macht.