Hauptgericht

Sushi

Sushi

Frisches Sushi aus eigener Hand zubereiten – ein Genuss für alle Sinne!

Gesamtzeit1 Std. 10 Min.
Vorbereitung30 Min.
Kochzeit10 Min.
Ruhezeit30 Min.
Menge4 Portionen
SchwierigkeitMittel
KücheJapan
Kalorien350 kcal
Sushi

Zubereitung

Reis gründlich waschen, bis das Wasser klar ist.

Reis mit Wasser in einen Topf geben und aufkochen lassen.

Hitze reduzieren und zugedeckt 10 Minuten köcheln lassen, dann 20 Minuten ruhen lassen.

In einer Schüssel Reisessig, Zucker und Salz vermischen und über den gekochten Reis geben.

Den Reis vorsichtig unterheben und abkühlen lassen.

Nori-Blatt auf eine Matte legen, eine dünne Schicht Reis darauf verteilen.

Mit Fisch und Gemüse belegen und vorsichtig aufrollen.

In Stücke schneiden und mit Sojasauce servieren.

Tipps

  • Für vegetarische Varianten einfach den Fisch weglassen und mehr Gemüse verwenden.
  • Frischen Fisch nur von vertrauenswürdigen Händlern kaufen.

Varianten

  • California Rolls mit Krabbenfleisch und Avocado
  • Temaki – Handrollen mit verschiedenen Füllungen
  • Nigiri – Reisbällchen mit Fisch darauf

Aufbewahrung

  • Am besten frisch genießen, kann aber 1 Tag im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Nährwerte pro Portion

Kalorien350 kcal
Eiweiß15 g
Kohlenhydrate50 g
Fett10 g
Ballaststoffe3 g
Zucker1 g
Natrium500 mg

Über dieses Rezept

Ich liebe Sushi, weil es nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch eine Kunstform ist. Die Zubereitung ermöglicht es mir, kreativ zu sein und mit verschiedenen Zutaten zu experimentieren. Wusstest du, dass Sushi ursprünglich als Konservierungstechnik für Fisch in Reis entstand? Heute ist es eine beliebte Speise weltweit und hat viele Arten und Variationen hervorgebracht.